Debriefer le sexe : De quelle fai§on oser en parler avec son mari

Les experts nous le repetent assez souvent : c’est en se traitant que l’on se comprend. On a excellent le savoir, ce n’est pas toujours evident de mettre les mots sur ce que l’on veut en matiere de sexe. On vous dit De quelle fai§on vous y prendre, concretement.

Que votre soit avec la peur du ridicule, ou de celle de choquer son·sa mari, dire bien ce que l’on souhaite au lit pourra s’averer delicat. Quels mots ? Sur quel ton ? Et a quel moment ? Mes sexologues s’accordent a penser qu’une bonne communication reste la base pour s’epanouir sexuellement. Que nos echanges aient lieu avec un·e inconnu·e ou 1 partenaire regulier, ils permettent de poser certaines limites, d’effectuer travailler tout un imaginaire, ainsi, surtout de dire ce qu’on adore ou jamais.

De quoi parle-t-on avant un ratio sexuel ?

Parler de sexe avec votre date avant meme d’avoir eu un ratio sexuel, ceci est en mesure de sembler deplace. Un tel dialogue permet pourtant de poser les bases, ainsi, d’evoquer sereinement des desirs et envies de chacun·e. « On a i  nouveau du mal a prendre la responsabilite de nos envies en termes de sexualite, et ils font bon nombre d’injonctions liees au sexe. On a l’impression que nos choses doivent se faire toutes seules, ainsi, que bien devra etre une evidence. On attend de l’autre qu’il devine ce que l’on aimerait, alors que ca devra absolument etre exprime », estime Gabrielle Adrian, sexotherapeute et fondatrice de MY.SEXO, une plateforme de conseils et teleconsultation.

Une question demeure : apres les echanges de politesse ainsi que recos de series Netflix datingmentor.org/fr/facebook-dating-review, comment en vient-on a evoquer sa passion pour le missionnaire ou la penetration avec intermittence ? L’experte conseille d’aborder ce thi?me en posant des questions, pour ouvrir le debat de maniere plus douce. « Le fait d’emplyer l’autre permet souvent de se liberer soi-meme. On va pouvoir reclamer “Tu en es ou a votre niveau la ? Est-ce que tu as tente de nouvelles trucs ? Est-ce que la plupart confortables t’interessent plus que d’autres ?” Il y a votre tabou concernant claque de reclamer aux gens s’ils ont eu une experience homosexuelle. pourquoi ne pas normaliser tout ca ? », encourage Gabrielle Adrian.

Une conversation qui permet egalement d’aborder la question du consentement, qu’il s’agisse d’une toute premiere retrouve, ou gui?re. « claque de reclamer a l’autre s’il ou elle kiffe etre touche·e a votre endroit, et etre touche·e a votre endroit en particulier de telle ou telle maniere, permet d’etre tres precis. Souvent, les gens ne le seront nullement assez, ainsi, se contentent de dire “J’aimerais que ca soit plus doux”. Ce n’est jamais suffisamment clair, on doit etre fort specifique », preconise la sexologue. Au va parfois casser un peu le mystere sense entourer le sexe, et la decouverte de l’autre ? « La communication n’a jamais enleve l’imagination. Dire a votre homme ou a une femme que je viens de rencontrer ce dont on a fait l’experience cela que l’on aimerait experimenter exacerbe l’imaginaire et ouvre une fenetre de fantasmes. Le mythe de l’autre est en mesure de bien autant etre casse si on se retrouve l’un a cote de l’autre avec un trouble erectile, ou que l’alchimie n’est gui?re au rendez-vous. C’est aussi complexe a gerer car on avait imagine que ca serait genial, et ca ne l’est pas », assure-t-elle.

Comment communique-t-on pendant le sexe ?

Comment gerer un·e mari maladroit·e, une position inconfortable, ou 1 rythme nombre trop saccade qui ne nous permettra jamais de prendre du joie ? Si le langage corporel pourra parfois Realiser des miracles, il va i?tre souvent necessaire d’exprimer les trucs bien Afin de environ satisfaction. « C’est excitant et sexy d’inclure la parole dans un acte sexuel. Le fait d’activer sa voix, et d’exprimer ses desirs, c’est deja prendre une partie de son bonheur, et on est ensuite plus en mesure de le recevoir », preconise Gabrielle Adrian.

Pour commencer, elle encourage a decrire comment on se sent, via des phrases simples comme « j’suis tres excite·e », ou « j’aime quand tu me touches comme ca », en jouant avec le style une voix. « On chuchote a son oreille, on prend une voix coquine, sexy, ou autoritaire. Il n’y a nullement que les mots, mais aussi l’intonation », encourage la sexologue. Si l’on cherche au contraire a exprimer quelque chose qui ne nous plait nullement, l’experte recommande Afin de cela d’effectuer une pause, Afin de prendre des heures et repartir concernant de meilleures bases. « C’est une maniere douce Afin de exprimer que l’on n’aime pas quelque chose. Ca met un stop, mais qui n’est pas violent, et qui permet de partager un moment d’intimite. On reste nu·es, amis… c’est le bon moment pour dire qu’on ne s’est pas senti reellement a l’aise a tel moment. Beaucoup de personnes ont peur de vexer l’autre et preferent donc ne point s’exprimer, mais cela cree des frustrations gigantesques », regrette Gabrielle Adrian. Une interruption offre l’occasion de montrer a l’autre ce que l’on prefere, ou de dire vraiment quelle caresse nous plait, et a quel rythme. « Je n’hesite jamais, quand je sens que je sors du moment parce que ca me convient moins, a faire une pause pour evoquer un souvenir, ou lui expliquer de quelle maniere je prefererais qu’il me touche : “Tu te rappelles, quand tu on avait teste ca…” J’en profite d’ordinaire concernant lui reclamer votre dont lui a l’envie. Les bases seront ensuite saines, et surtout propices Afin de passer un bon moment », confie Laetitia, 31 annees.